グラブレール

2019年05月23日(木)

大磯源ニ、ダンパーチックなレフトに突っ込み潰されの繰り返し。
なかなか割れず、テイクオフが遅れる分、巻き上げられる。

浜辺には、ウミガメの死骸が。
このカメも、海洋プラスチックの犠牲になったのかな。
https://marineplastic.net/impact/microplastics_found_in_all_seaturtle_species

今日のメインは、しいたけ。
近くのスーパー、ヤオマサで2パック入って50円だったので。

エリタデニンという血液サラサラ効果物質は、
キノコ類の中でも、マッシュルームと椎茸にしか含まれません。
ここ数日、汚いゴミだらけの海に入ってるから、デトックスです。

パプリカは赤、黄、オレンジとカラフル。
色によって栄養素も違うんです。

赤が一番栄養価が高く、
ビタミンC、カロテンなどコンディショニングには欠かせない要素がタップリ。

明日も晴れたら、
ウッドデッキに防腐防虫塗料を塗る予定。

グラブレール

Profile

自閉症スペクトラムのフレンチトースト屋さんGENです。1970年10月21日生(日座中殺)。大磯〜辻堂辺りでサーフィン。副業でWEB制作。同じ障害で悩んでいる方に温かい波が伝わるように楽しく笑顔で生きています。


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