スイスチャード

大磯正面、ライトはタルいけど、レフトはインサイドまで張ってくる。

バンガード6種混合ワクチンを接種して来ました。
僕がではありません。ワンコ達です。

3人で2万円弱。
ドックホテルやトリミングサロンによっては、
ワクチン接種証明書の提出が義務付けられている施設もあります。

いざ利用しようとしてもこれがないとダメ。
ひとまず、1年間は安心です。

仕入れを伴わない普段の買い物は大体ヤオマサです。
http://www.yaomasa.com/store/ooiso.html

地元の珍しい野菜が安く買えるので有難い。
春キャベツも新ジャガイモも、葉生姜もそろそろ終わり。
これからは、夏野菜の季節です。

今日見つけたのは、スイスチャード。
カラフルなほうれん草って感じです。
和名は、不断草。
年中途切れず食すことが可能な野菜だからこの名がついたそうです。

気になる栄養価は、カリウムが葉野菜の中ではダントツに多い。
夏は汗と一緒に体内の塩分が抜けて、
サーフィン中に足がつることが多いですが、
カリウムはその予防になります。

外国の俳優やお笑いコンビみたいな名前ですが、
スイスチャード、見た目だけじゃなく、中身も優れものです。