己を知れば百戦危うからず

茅ヶ崎パーク、ピーク限られてるから少人数でも混雑気味。
でも、波数はあるので、セットのおこぼれ狙いでも十分遊べます。

ワンコ達の下痢が見事に治まりました。
やはり、原因は生乳ドライヨーグルトでした。
これから気をつけます。
みんな、ごめんね。

昨日スーパーで、中国産の200gで98円のキムチ買って食べたら
ものすごく胃もたれして気持ち悪かったです。
キムチの味はしなくて、ただのしょっぱい白菜でした。
この先2度と買いません。
僕のカラダ、ごめんね。

この2つの体験こそ、すべての生き物は、
食べたものによって敏感に影響を受けるという証明ですね。

人間の大人の場合、
何を食べるかはある程度、各自の自由に任されています。
自由に選択出来るって素晴らしいことですね。

だからって、好きなものばかり食べていると栄養が偏っちゃいます。
体調が悪い時は、身体のサインを見逃さず、
「自分に足りてない栄養は何か」を探り、補うように心掛けています。
ぼくは、自分の身体を知る事で、
いろんな面で自信を持てるようになりました。